Vége a nyárnak sajnos vagy nem sajnos ⛅
Kezdődik az iskola, munkahelyi projektek, beindulnak újra a mozgalmasabb napok és hajlamosak lehetünk visszasodródni a mókuskerékbe, amiből remélhetőleg a nyár kicsit kilökött Téged is és tudtál pihenni 😎☀️
☀️ Ez pedig az emlékek üvege, ahogy a gyümölcsöket is tartósítjuk kompótnak vagy lekvárnak, úgy az ...
Ügyfeleimmel és saját életemben is visszatérő kérdés a motiváció témaköre és ezért született ez a poszt is a témában, alábbi főkérdések mentén fogok végig menni?
✨Mi is az a motiváció?✨
✨Hogyan találjuk meg a saját motivációnkat?✨
✨Hogyan legyen a fenntartható a motiváció?✨
✨Mi köze a motivációnak a kiégéshez?✨
✨Milyen kapcsolat van a motiváció és szokások között?✨
A motiváció latin eredetű ...
Önismereti trendek az én buborékomból a Te buborékodba , mindig is érdekelt az önfejlesztés és önismeret, amióta eszemet tudom mindig fejlesztő könyveket vettem és tanultam, érdekelt az emberi lélek és annak működése. Viszont tudatosan olyan 5 éve foglalkozom igazán önismerettel, 4 éve dolgozok magamon szakemberek segítségével és 2 éve lettem coach.
Az elmúlt években is sok könyvet, podcastot, cikket, blogot olvastam önfejlesztés témában, amik az én ...
Hétvégén a férjemmel a Margitszigeti Szabadtéri Színpad Evita című előadásán jártunk és az előadás után haza fele rengeteget beszélgettünk arról, hogy hogyan tudott egyetlen nő ilyen jelentős hatást gyakorolni az akkori közéletre és még ma is milliók életére. Annyira jó lenne ilyenkor akár nézőkkel beszélgetni, mert annyira kíváncsi lennék, hogy kiből mit vált a története vagy egyáltalán miért választották ezt a darabot, tudták mire jönnek?
Vannak olyan legendák, amik azt mondják, hogy 2 hét szabadság legalább kell ahhoz, hogy az ember ki tudjon kapcsolni. Kollégáim és talán én is mondtam olyat, hogy "az első hét arra kell, hogy el tudjam engedni a munkát és akkor utána a 2.hét már lehet a kikapcsolódásé. " Viszont ma ...
Hétvégén volt Advent első vasárnapja és már javában itt a karácsonyi készülődés és azzal együtt az ajándékok beszerzési ideje itt. Sokszor én már november végén vagy a Black friday környékén befejezem az ajándék beszerzést, mert már év közben szeretem figyelni a jeleket, hogy mi lehet jó ajándék. Be kell vallanom Neked, hogy én imádok ajándékozni és egyik szeretetnyelvem is ajándékozás.
🎁 Ahány ház, annyi féle ajándékozási szokás és n ...
Hétvégén megnéztük az új Napóleon filmet és már haza fele úton rengeteg mondanivalóm lett róla. Azt éreztem, hogy ez verzió nem adta vissza Napóleon személyiségének mélységét , bármennyire jó színész Joaquin Phoenix (és amúgy egyik kedvencem is), de a rendezés inkább a Napóleon legnagyobb csatáira koncentrált (ráment a látványra) kihagyva azt a ziccert, hogy bemutassák azt a hihetetlen erőt, kitartást, amit én csodáltam Napóleon történetében mindig ...
Biztos vagyok benne, hogy Te is jártál már úgy, hogy nagyon szerettél volna valamiit megcsinálni például legfogyni és elkezdeni egy új étrendet mondjuk hétfővel, de aztán az a hétfő sose jött el.
Szerinted miért halogatunk, ha már megfogalmazódik bennünk a változásra való igény és akár el is kezdünk valamit tenni az ügy érdekében? Miért jön be a halogatás?
A válasz egyszerűbb, mint gondolnád, de nehéz lehet hallani… készülj fel!
Egyszerűen ...
Neked milyenek a szokásaid?
Mennyire van rendszer a napjaidban?
Nagyon hiszem, hogy a mindennapi gyakorlataink és szokásaink minőségi változást tudnak elérni az életünkben , már a jelenben is segítenek, nem kell várni az eredményre. Gondoljunk csak egy-egy pozitív szokás beépítésére a napi rutin unkba (pl.: hidratálás, vitaminok, meditáció, légzés, mozgás, naplózás stb.), aminek az eredménye már rögtön érezhető változást hoz akár a saját magunkkal ...
